互联网的出现改变了人们的生活方式，这也让越来越多的年轻人成为手机、电脑操控者，沉迷于各种网络游戏而无法自拔。沉迷网络游戏不仅严重影响青少年的身心健康，沉迷网络的孩子也让不少家长感到焦虑。

家庭环境导致孩子沉迷网络

谢女士的儿子琪琪（化名）目前在读小学。过去他的表现一直很好，现在他开始一落千丈。原因是现在孩子逐渐沉迷于网络游戏。对此，谢女士也深感懊悔，因为琪琪在做作业的时候，没事的时候会在沙发上用手机刷微博。爸爸在家里的电脑上上网，孩子不时问一些问题。基本不会抬头逐句回应，也不会在孩子的生活和学习上花费过多的时间。这就是琪琪不再喜欢学习的原因。他成天沉迷网络游戏，说不听话，甚至大发脾气。自责的谢女士四处寻找解决办法，最后从亲友那里得知，心理咨询中心的心理咨询师在青少年教育领域做了大量的研究。打电话咨询后，谢女士预约了心理医生的面谈。了解情况后，最初由心理学家运动创造的主意识修正概念帮助她分析了琪琪沉迷网络的诱因，并给了她解决方案。

家长要以身作则，树立好榜样

当父母和孩子在一起时，他们应该以身作则，为孩子树立好榜样。放下手机等电子产品，言不如行。如果父母整天把闲暇时间用在手机或pad上，他们就不会关心自己的孩子，走失的孩子会逐渐变得只对电子产品感兴趣，通过互联网满足他们的娱乐需求。他们甚至可能认为这是融入你的方式。这些都会错误地引导孩子沉迷于网络。

积极沟通，满足孩子的情感需求

很多父母基本都在孩子身边，心在别处，忽略了继续关心他们的孩子。父母陪孩子玩手机的时候，不是陪伴，因为此时心不在孩子身边。面对沉迷网络的孩子，家长应该主动沟通，了解孩子的内心想法，填补他们的心理和情感空白。主动与孩子接触和探索世界，慢慢培养孩子的兴趣、爱好和对其他事物的好奇心。

引导孩子合理上网，学会自控

互联网改变了人们的生活方式，正在以更深刻的方式影响着人们的生活。如果你根本不使用互联网，在未来的社会中可能很难前进。因此，这些人可以鼓励孩子上网获取信息，学习新事物，并更多地利用网络的积极功能。在这个过程中，家长要共同参与，逐步帮助孩子建立自控力。切记不要盲目禁止。如果你完全禁止和压制，你就会失去养成自制习惯的机会。如果孩子离开父母以获得自由，它可能会失去控制。

通过向心理学家学习，谢女士意识到她的孩子缺乏教育。她开始尝试慢慢接近琪琪，主动了解他的内心想法，慢慢引导他敞开心扉。原来七七从一开始就想融入大人的世界，后来发现自己玩的时候很放松，也不孤单，渐渐迷上了。心虚的谢女士一把抱住他，告诉他以后会留在家里陪他，还制定了一家三口出游的计划。慢慢地，琪琪愿意靠近谢老师，开始努力学习，很少玩游戏。谢女士很高兴。看来，教育孩子真的需要正确的方法才能让孩子健康成长。心理咨询中心愿为您提供专业有效的心理咨询服务。沉迷网络孩子让不少家长感到焦虑不已出自: 南京婚姻情感心理咨询http://www.njxlzx.cc

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